2025.10.20

長時間のデスクワークなどで「肩が凝る」「腰が重い」と感じていまんせか？
そんな不調を感じやすい方にオススメの「肩こり・腰痛を簡単に解消できるエクササイズ」をご紹介します。
椅子に座ったままでもできて日常に取り入れやすいので、この機会に是非お試しください！